مطالب آموزنده فرانسه فارسی

داستان و مقالات آموزنده به زبان فارسی و فرانسه

مطالب آموزنده فرانسه فارسی

داستان و مقالات آموزنده به زبان فارسی و فرانسه

در این سایت ترجمه حکایت ها و مقالاتی راجع به سلامتی و ورزش و یا زبان از فرانسه و گاهی انگلیسی آورده می شود . در مواردی اصل متن نیز ارائه می شود تا دانشجویان بتوانند متونی را به صورت ترجمه مقابله ای داشته باشند.

طبقه بندی موضوعی

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اعتماد بنفس» ثبت شده است

در سال  2009     برند نایک نتایج تحقیقی را که بر روی 10000 زن اروپایی  انجام گرفته بود را منتشر کرد این تحقیق نشان می داد: 73% از خانمها  اذعان می کنند : ورزش آنها را از جهت عاطفی، اعتماد بنفس  قوی کرده  و آنها را مصمم تر کرده است .

الکساندرا  33 ساله به خاطر می آورد:" وقتی ورزش را آغاز کردم ، خجالتی و درونگرا بودم، در سالن ورزش با هیچکس حرف نمی زدم، بعد بایک مربی شروع به تمرین کردم. می دیدم که هیکلم در حال تغییر است، از من تعریف می شد، کارهایی را انجام می دادم که تصور نمی کردم بتوانم انجام بدهم . و این در دیگر زمینه های زندگی من نیز تاثیر گذار بود: روزی رئیسم گفت از موقعی که ورزش می کنم کارم پیشرفت کرده ! امروز من خودم درسهای گروهی را می دهم."

 

توضیح

فلیپ گودن توضیح می دهد: " وقتی به طور مرتب ورزش می کنید، بدن طبیعتا به سمت تغذیه سالمتری می رود، اشتاه منظم می شود،  چند کیلو کاهش پیدا می کند، و موفقیتها بیشتر می شود...خلاصه ، برای خود ارزش بیشتری قائل می شوید."

کلود شیسه کدی مربی ورزش  ومتخص ورزشهای رزمی می گوید:" با آغاز تغییرات، مردم شروع می کنند به مقایسه خود با قبل : این پیشرفت مهمی است."

ادامه می دهد:" ورزش باعث می شود انسان خودش را بهتر بشناسد، نقاط ضعفش را از نقاط قوتش تمیز دهد و تفاوت ها را بپذیرد. با تمرینات رزمی  اعتماد درونی افزایش میابد که در بیرون خودش را نشان می دهد ، مثلا افراد در هنگام صحبت کردن با اطمینان بیشتری حرف می زنند. 


 

 LE SPORT DÉVELOPPE LA CONFIANCE EN SOI

Selon une enquête menée en 2009 par Nike sur 10 000 femmes européennes, 73% l’affirment: le sport les rend émotionnellement plus fortes, plus confiantes en elles et plus déterminées. «Quand j’ai commencé le sport, se souvient Alexandra, 33 ans, j’étais timide, introvertie. Je ne parlais à personne à la salle de gym. Puis j’ai commencé à m’entraîner avec un coach. J’ai vu mon corps changer, j’ai reçu des compliments, j’ai fait des choses que je n’aurais jamais cru pouvoir faire. Et cela s’est répercuté dans les autres domaines de ma vie: un jour, ma cheffe m’a dit que depuis que je m’étais mise au sport, mon travail s’était amélioré! Aujourd’hui, je donne moi-même des cours collectifs!»

 

EXPLICATIONS

«Lorsqu’on fait régulièrement du sport, explique Philippe Godin, le corps va naturellement vers une nourriture plus saine, l’appétit se régule, on perd quelques kilos, on a plus de succès… bref, on dope son estime de soi.»

«En se mettant des challenges, explique Claude Tshisekedi, coach sportif et expert en sports de combat, les gens se mettent en compétition avec eux-mêmes: c’est très boostant.»

«Le sport permet d’apprendre à mieux se connaître, ajoute-t-il, à distinguer ses points forts et ses points faibles et à accepter sa différence. En pratiquant notamment les sports de combat, on développe une confiance interne qui se voit à l’extérieur, par exemple dans la manière de parler avec plus d’assurance.»

 https://www.femmesdaujourdhui.be/bien-etre/forme/le-sport-cest-bon-pour-le-moral/


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ شهریور ۹۷ ، ۱۲:۱۹
شهلا دوستانی