تعادل و ارتباط ان با مرگ
مدت زمان ایستادن بر روی یک پا معیار وضعیت بی ثباتی در بدن است و برخی از کارشناسان بر این باورند که می تواند نشان دهنده مشکلات مغزی باشد.
تحقیقات جدید نشان می دهد عدم توانایی برایستادن بر یک پا بمدت ده ثانیه بعد از پنجاه ساگی می تواند نشانگر مرگ زود هنگام باشد.
محققان در یافتند کسانی که نمی توانند بمدت ده ثانیه تعادل ساده ای بر روی یک پا داشته باشند با خطر مرگ دو برابری در ده سال اینده روبرو هستند.
این مطالعه نشان داد تقریبا از هر شش نفری که در تعادل ضعیف بودند یک نفر درطول یک دهه فوت کرده است در حالیکه از هر 22 نفری که در ازمایش تعادل موفق بودند تنها یک نفر جانش را در طول یک دهه از دست داده است.
متخصصان شرایط دیگری مانند بیماری یا چاقی را نیز در نظر گرفتند و دریافتند حتی با در نظر گرفتن این عوامل عدم توانایی در تعادل{ ده ثانیه ای بر یک پا} خطر مرگ را تا هشتاد چهار درصد افزایش می دهد.
زمان ایستادن با یک پا معیاری برای بی ثباتی وضعیتی است که برخی کارشناسان معتقدند ممکن است عمیق تر از قدرت بدنی باشد و در واقع نتیجه وجود مشکلات مغزی باشد.
زمان ایستادن بر یک پا معیاری برای بی ثباتی در وضعیت{بدن} است و برخی از کارشناسان بر این باورند این مسئله فراتر از قدرت بدنی است و در واقع نتیجه وجود مشکلات مغزی است.
اغلب انجام تست تعادل در آزمایش های معمول سلامتی مراقبت های بهداشتی بخش خصوصی متداول است ، با این وجود محققان می گویند این تست باید به طور گسترده تری مورد استفاده قرار گیرد.
نویسنده این تحقیق دکتر کلودیو جیل از پزشکی ورزشی و تمرین از کلینیمکس برزیل گفت: ده ثانیه تست تعادل باز خورد سریع و عینی از بیماردر مورد تعادل ایستا به متخصصان سلامت می دهد . و اطلاعات مفیدی در مورد خطرمرگ و میر در میان زنان و مردان میانسال می دهد.
.
برخلاف تناسب اندام هوازی و قدرت عضلانی و انعطاف توانایی تعادل تا شصت سالگی به خوبی حفظ می شود سپس این توانایی نسبتا سریع شروع به کاهش می کند.
Sarah Knapton
Tue, June 21, 2022, 6:28 PM
One-leg standing time is a measure of postural instability which some experts believe could be indicative of brain issues. - Carl Smith/fStop
The inability to stand on one leg for 10 seconds after the age of 50 could indicate an early death is on the horizon, new research suggests.
Researchers found that people who failed the simple balance test had double the risk of dying from any cause in the next 10 years.
Nearly one in six of the poor balancers died within a decade, the study reported, compared to just one in 22 of those who passed the test.
The experts made allowances for other conditions that can influence the ability to balance, such as ill health or obesity, and found that even when those factors were taken into account, inability to complete the task raised the risk of death by 84 per cent.
One-leg standing time is a measure of postural instability, which some experts believe might go deeper than physical strength, and actually be a consequence of the presence of brain issues.
Although private healthcare providers often include balance checks in routine health tests, researchers say it should be used more widely.
The author of the study, Dr Claudio Gil Araujo, of Clinimex Exercise and Sports Medicine in Brazil, said: “The 10 second balance test provides rapid and objective feedback for the patient and health professionals regarding static balance.
“The test adds useful information regarding mortality risk in middle-aged and older men and women.”
Unlike aerobic fitness and muscle strength and flexibility, balance tends to be reasonably well preserved until people reach their 60s, when it starts to wane relatively rapidly.
...
https://news.yahoo.com/inability-balance-one-leg-indicates-135827678.html
